Vieraskirjoittaja on ratkaisukeskeinen valmentaja, ravintovalmentaja, Mindfulness ohjaaja -opiskelija ja tuleva Luontoliikuttaja.
Elina tuo kirjoituksissaan esille miten hengityksen avulla voi säädellä tunteita, ymmärtää paremmin omia kehollisia reaktioita ja oppia mielen ja kehon yhteyttä.
"Hengityksen kautta voi olla paremmin läsnä, hetkeen ankkuroituneena. Läsnäolon kautta voi lisätä kiitollisuutta ja armollisuutta, joita tämän päivän maailmassa ei ole liikaa."
Tutustu Elinan valmennuksiin täältä: www.coachelina.com.