Nordic Breathing

Histamiini ja hengitysoireet: näin voit lievittää allergiaoireita luonnollisesti

9.4.2025 | Terveys
nordic_breathing_histamiini_ja_hengitysoireet
25.8.2020 | Näkökulma | Katri Lindberg
Tiedätkö, mikä on hyvinvoivan ihmisen tärkein taito?
11.11.2020 | Vieraskynä | Marketta Manninen
Nenä – unohdettu puolustaja
30.11.2020 | Näkökulma | Christer Sundqvist
Paranna keskittymiskykyä rakkaushengityksen avulla
9.12.2020 | Vieraskynä | Hillevi Hautala-Malmström
Kielen oikea lepoasento mahdollistaa oikean hengittämisen
23.12.2020 | Vieraskynä | Jenni Saxholm
Rauhoita mieli jouluun helpolla hengitysharjoituksella - Katso video!
8.1.2021 | Näkökulma | Katri Lindberg
Myös lapset kärsivät uniapneasta
14.1.2021 | Vieraskynä | Tuula Korhonen
Voiko kivulle antaa anteeksi?
18.1.2021 | Vieraskynä | Liisa Korhonen
Neljä vinkkiä unenaikaisen hengityksen parantamiseen
21.1.2021 | Näkökulma | Christer Sundqvist
Henkevää asiaa hengityksestä - jokainen ottamamme henkäys on tarkoitettu jaettavaksi ...
3.2.2021 | Vieraskynä | Jenni Saxholm
Keho osaa hengittää automaattisesti, miksi siis tehdä hengitysharjoituksia? Asiantunti...
10.9.2020 | Näkökulma | Minna Laukkanen
Mikä ero on ääntöhengityksellä ja lepohengityksellä? Opi ero, niin hengität paremmin l...
7.2.2024 | Näkökulma | Liisa Korhonen
Hengitysvalmentajan neljä vinkkiä raskaan hengityksen helpottamiseen flunssan aikana...
5.3.2021 | Näkökulma | Jenni Saxholm
Helpota maskin käytöstä aiheutuneita leukajumeja ja päänsärkyä kahdella helpolla liikk...
15.3.2021 | Näkökulma | Ulla Syrjälä
Hengitysharjoituksilla lisää toimintakykyä - pallean vaikutusta hyvinvointiin ei kanna...
6.4.2021 | Näkökulma | Mika Rautanen
Hengityksellä apua mielen hyvinvointiin
27.3.2024 | Näkökulma | Liisa Korhonen
Kireät kehon lihakset voivat vaikeuttaa hengitystä – verryttele itsesi vetreäksi näill...
9.4.2021 | Näkökulma | Saija Lehtonen
Hengitys taiteilijan työssä
15.4.2021 | Vieraskynä | Marianne Kyrklund
Mikä on hyvä hengitystekniikka? Ota hengitys haltuun näillä ohjeilla!
7.5.2021 | Näkökulma | Minna Laukkanen
Miksi hengästyn puhuessani? Kolme syytä hengästymiseen ja viisi vinkkiä parempaan puh...
12.5.2021 | Näkökulma | Liisa Korhonen
Kuinka hengitysvalmentajaksi opiskellaan? Hengitysvalmentaja vastaa!
28.2.2024 | Näkökulma | Katri Lindberg
Tupakkayskä on kehon tapa kertoa, että elimistö ei voi hyvin
7.6.2021 | Näkökulma | Herkko Ryynänen
Hengitysfysioterapian avulla parempaa hengitysterveyttä sekä kokonaisvaltaista hyvinvo...
9.6.2021 | Näkökulma | Jenni Saxholm
Avaa siitepölyn aiheuttama tukkoinen nenä tämän videon avulla!
9.10.2024 | Näkökulma | Katri Lindberg
Hyi, hengitys haisee! Mikä avuksi?
19.6.2024 | Näkökulma | Katri Lindberg
Aloita kesäloma stressittömästi – seitsemän askelta rennompaan loman aloitukseen...
6.7.2021 | Näkökulma | Sanni Parkkinen
Millaista on vapaa ja toimiva hengitys ja miksi on tärkeä ymmärtää, että hengitys on t...
12.8.2021 | Näkökulma | Katri Lindberg
Hengityksen pidättämisellä on terveyshyötyjä ja sitä voi harjoittaa
31.7.2024 | Näkökulma | Katri Lindberg
Hengitä itsesi rennoksi luonnossa
12.9.2022 | Näkökulma | Jenni Saxholm
Hengitys palautumisen työkaluna
8.9.2021 | Vieraskynä | Liisa Korhonen
Mihin hengitysharjoituksilla pyritään?
15.5.2024 | Näkökulma | Katri Lindberg
Jännittäminen näkyy hengityksessä – haukotus on yksi jännittämisestä johtuva refleksi...
22.9.2021 | Näkökulma | Katri Lindberg
Testaa hengitätkö pinnallisesti ja opi oikea hengitystekniikka
3.4.2024 | Näkökulma | Katri Lindberg
Harva tietää! Aivastelu voi johtua muustakin, kuin tuoksuista tai flunssasta
21.10.2021 | Näkökulma | Katri Lindberg
Moni hengittää liikunnan aikana liikaa - harjoittele oikea tekniikka näiden ohjeiden a...
27.10.2021 | Näkökulma | Liisa Korhonen
Hengitys toimii unenlaadun parantajana - osallistu 5 päivän palautumishaasteeseen!
8.11.2021 | Näkökulma | Jenni Saxholm
Kipu kiristää kehoa ja mieltä
10.11.2021 | Näkökulma | Marketta Manninen
Jumppaamalla tilaa hengitykselle - tavoitteena vaivaton hengitys niin päivällä kuin yö...
1.12.2021 | Näkökulma | Katri Lindberg
5 merkkiä taistele ja pakene-reaktiosta, eli stressitilasta - lue myös vinkit olotilan...
29.12.2021 | Näkökulma | Katri Lindberg
Hengityksen trendit vuonna 2022
5.1.2022 | Näkökulma | Katri Lindberg
Loista tänä vuonna tietovisassa - opiskele nämä faktat hengityksestä!
19.1.2022 | Näkökulma | Katri Lindberg
Miksi niin moni sairastuu ulkomaanmatkan jälkeen tai jo lomamatkalle mentäessä?
28.1.2022 | Näkökulma | Katri Lindberg
Koronan kotihoidolla ja kuntoutuksella voitaisiin helpottaa terveydenhuollon ruuhkautu...
11.12.2024 | Näkökulma | Katri Lindberg
Tästä syystä nenä vuotaa ulkoillessasi pakkassäässä
2.3.2022 | Vieraskynä | Teemu Viskari & Markkus Puolakainen Kunnontuki®
Rintarangan ja rintakehän liikkuvuus - katso videolta fysioterapeutin vinkit liikkuvuu...
13.11.2024 | Näkökulma | Katri Lindberg
Miksi hengitysteihin muodostuu limaa?
8.5.2024 | Näkökulma | Katri Lindberg
Hengitysteiden limaisuus – lue viisi faktaa
21.3.2022 | Näkökulma | Sanni Parkkinen
Hengitysvalmentajan 4 vinkkiä tukkoisen nenän avaamiseen
18.12.2024 | Näkökulma | Elina Torres
Hengitä mielenrauhaa maailman kaaoksessa
11.4.2022 | Näkökulma | Liisa Heikkinen
Miksi fibromyalgiaa sairastava hyötyy hengitystavan korjaamisesta?
2.5.2022 | Vieraskynä | Liisa Korhonen
Oikea hengitystekniikka hieroo vagushermoa
3.5.2022 | Vieraskynä | Teemu Viskari & Markkus Puolakainen Kunnontuki®
Hengitystyyli, sen testaaminen sekä uudelleen opettelu - katso videolta!
24.10.2022 | Näkökulma | Katri Lindberg
Allergiaa, koronaa vai astmaa? Näin erotat ne toisistaan!
23.5.2022 | Vieraskynä | Kia Sköld
Helpota purentalihasten jännitys- ja kiputiloja tällä harjoituksella!
30.5.2022 | Näkökulma | Sanna Piazza
NLP ja hengityksen samauttaminen - keino hienovaraiseen vaikuttamiseen, myötäilyyn ja ...
6.6.2022 | Näkökulma | Katri Lindberg
Hengitystiheys voi kertoa stressitasosta - testaa oma hengitystiheytesi!
7.8.2024 | Näkökulma | Miia Mänttäri
Lempeän avaava dynaaminen harjoitus – tee videon tahdissa!
20.6.2022 | Näkökulma | Liisa Korhonen
Helpotusta helteeseen pillihengityksellä
21.6.2022 | Näkökulma | Sanna Piazza
Mitä on rentoutusvalmennus?
6.3.2024 | Näkökulma | Liisa Heikkinen
Fibromyalgia altistaa hengityksen häiriintymiselle
8.8.2022 | Näkökulma | Kia Sköld
Pallea ja sen toiminta
22.8.2022 | Vieraskynä | Sanni Parkkinen
Testaa hengitystehokkuutesi ja tutustu palleaan!
7.10.2022 | Vieraskynä | Teemu Viskari & Markkus Puolakainen Kunnontuki®
Hengityslihakset niskajumien taustalla
17.10.2022 | Näkökulma | Aulis Kärkkäinen
Hengitysongelmista lapsuudesta asti kärsinyt Aulis: "Keuhkot toimivat paremmin kuin ko...
20.3.2024 | Näkökulma | Miia Mänttäri
Hengityksen rytmittäminen liikkeeseen – testaa videon avulla!
21.12.2022 | Näkökulma | Kia Sköld
Haluatko parantaa suorituskykyäsi? Kokeile laatikkohengitystä!
8.3.2023 | Näkökulma | Marja Simonen
Munniharppu – soitin, joka edellyttää muusikolta hengitysharjoituksia
11.1.2023 | Näkökulma | Aulis Kärkkäinen
Näin treenaa WellO2-laitteen keksijä Aulis Kärkkäinen – yli 100 000 WellO2-hengitystoi...
18.1.2023 | Näkökulma | Katri Lindberg
Onko sinulla korkea verenpaine? Hengityksellä voit vaikuttaa verenpaineeseesi!
1.2.2023 | Näkökulma | Katri Lindberg
Höyryhengitys – tehokas hoito hengitystieinfektioihin ja koronavirukseen
3.7.2024 | Näkökulma | Marja Simonen
Halaus voi saada hengittämään helpommin
22.3.2023 | Näkökulma | Aulis Kärkkäinen
Miksi hengitystä kannattaa harjoitella?
5.4.2023 | Näkökulma | Miia Mänttäri
Krooninen kipu ja hengittäminen
12.4.2023 | Näkökulma | Sanni Parkkinen
Vatsan pehmeydellä on väliä – vapauta vatsasi hengittämään
24.5.2023 | Näkökulma | Miia Mänttäri
Pysähdy hetkeksi tiimalasiharjoituksen avulla – harjoittele videon mukana!
21.6.2023 | Näkökulma | Elina Torres
Ultramatka mieleen – ankkureina hengitys ja askel
16.8.2023 | Näkökulma | Liisa Heikkinen
Hengittämällä lisää energiaa fibromyalgiaa sairastavalle
6.9.2023 | Näkökulma | Marja Simonen
Ajatuksia hengitysharjoitusten tueksi, kun elämä potkii päähän
13.9.2023 | Näkökulma | Liisa Heikkinen
Krooninen väärinhengittäjä – elämää fibromyalgian ja kuntoutumisen kokemusasiantuntija...
27.11.2024 | Näkökulma | Miia Mänttäri
Miten hengitysharjoittelu vaikuttaa sydämen sykevälivaihteluun?
13.6.2024 | Näkökulma | Marianne Kyrklund
Ikäihmiset hyötyvät hyvästä hengitystavasta
4.10.2023 | Näkökulma | Liisa Korhonen
Näin toivuin 31 vuotta kestäneestä unettomuudesta hengitysharjoitusten avulla
25.10.2023 | Näkökulma | Saija Lehtonen
Mikä yhteys on inspiraatiolla, luovalla ilmaisulla ja hengityksellä?
1.11.2023 | Näkökulma | Elina Torres
Tutustu kehosi viisauteen hengityksen kautta
24.4.2024 | Näkökulma | Liisa Heikkinen
Oletko erityisherkkä? Vähennä kuormitusta hengityksellä!
22.11.2023 | Näkökulma | Elina Torres
Luonto hellii aisteja ja hengitystä
A person leaning on a tree and enjoying sunset
26.3.2025 | Artikkeli

Hengityslihasten harjoittaminen: 5 tehokasta tapaa vahvistaa keuhkojasi

Hengityslihaksesi tekevät töitä joka hetki, mutta usein unohdamme niiden merkityksen hyvinvoinnille, suorituskyvylle ja palautum...
| | | |

Histamiini ja hengitysoireet: näin voit lievittää allergiaoireita luonnollisesti

Hengityslihasten harjoittaminen: 5 tehokasta tapaa vahvistaa keuhkojasi

Hengitätkö väärin? Näin korjaat hengitystavan ja parannat hyvinvointiasi

Miten avata tukossa oleva nenä? WellO2 helpottaa hengitystä heti

Hengitä mielenrauhaa maailman kaaoksessa

Tästä syystä nenä vuotaa ulkoillessasi pakkassäässä

Hallittu kylmäaltistus – hengitysvalmentajan vinkit avantouimareille

Miten hengitysharjoittelu vaikuttaa sydämen sykevälivaihteluun?

Miksi hengitysteihin muodostuu limaa?

Tässä on apu uniongelmiin – helpota nukahtamista ja vähennä kuorsausta!

Vagushermo on kehomme palautumisjärjestelmän pääkytkin – tee näin aktivoidaksesi sen ja palautuaksesi paremmin!

Eteeriset öljyt vievät hengityksen äärelle

Hyi, hengitys haisee! Mikä avuksi?

Hengitys ryhmäliikunnassa - voiko ohjaaja määrittää ohjattavien hengitysrytmin?

Nopea apu stressittömään elämään

Koululaisten oireiden taustalla ei aina ole sisäilmaongelmat - taustalla voi olla myös psykososiaalisia tekijöitä

Lempeän avaava dynaaminen harjoitus – tee videon tahdissa!

Hengitä itsesi rennoksi luonnossa

Älä kiusaa hengitystäsi korsetilla, rintaliiveillä tai reikäfarkuilla – lue miksi!

Halaus voi saada hengittämään helpommin

Aloita kesäloma stressittömästi – seitsemän askelta rennompaan loman aloitukseen

Ikäihmiset hyötyvät hyvästä hengitystavasta

Ratsastajan hengitysterveys on pölyn ja hiekan keskellä tärkeää huomioida – myös hevosten hengityksestä huolehditaan...

Tehosta juoksutreeniäsi WellO2-laitteen avulla – nappaa vinkit harjoitteluun!

Jännittäminen näkyy hengityksessä – haukotus on yksi jännittämisestä johtuva refleksi

Hengitysteiden limaisuus – lue viisi faktaa

Tee vapun hauskin hengitystesti – tarvitset vain ilmapallon!

Viisi oloa helpottavaa vinkkiä allergiakauteen

Hengitysretriittiin ulkomaille? Tätä voit odottaa matkalta

Harva tietää! Aivastelu voi johtua muustakin, kuin tuoksuista tai flunssasta

Kireät kehon lihakset voivat vaikeuttaa hengitystä – verryttele itsesi vetreäksi näillä ohjeilla!

Hengityksen rytmittäminen liikkeeseen – testaa videon avulla!

Oletko nenäsumutekierteessä? Tästä se johtuu ja näin pääset siitä eroon!

Fibromyalgia altistaa hengityksen häiriintymiselle

Tupakkayskä on kehon tapa kertoa, että elimistö ei voi hyvin

Maastohiihtäjä Krista Pärmäkoski vahvistaa hengityslihaksiaan ja parantaa vastustuskykyään säännöllisillä hengitysharjoi...

Hengitysvalmentajan neljä vinkkiä raskaan hengityksen helpottamiseen flunssan aikana

Astma on talvikestävyysurheilijoiden ammattitauti, jota vauhdittaa vääränlainen hengitystekniikka

Miksi suun kautta hengittäminen on haitallista?

Mitä on hengitysvalmennus ja miksi sitä tarvitaan?

Tunnetaitojen avain – hengitys ja tunteiden käsittely arjen voimanlähteinä

Olisitko uskonut? Hiilidioksidi voi helpottaa stressiä!

Mikä aiheuttaa flunssan ja miten flunssa tarttuu?

Jo 1 000 000 lukukertaa – nämä hengityksen aiheet ovat kiinnostaneet eniten

Luonto hellii aisteja ja hengitystä

Tutustu kehosi viisauteen hengityksen kautta

Mikä yhteys on inspiraatiolla, luovalla ilmaisulla ja hengityksellä?

Nollaa tilanne hengityksellä – näillä vinkeillä helpotat stressin tunnetta ja jopa hikkaa!

Näin toivuin 31 vuotta kestäneestä unettomuudesta hengitysharjoitusten avulla

Krooninen väärinhengittäjä – elämää fibromyalgian ja kuntoutumisen kokemusasiantuntijana

Ajatuksia hengitysharjoitusten tueksi, kun elämä potkii päähän

Kasvata suorituskykyä hengityksen avulla – urheilijan hengitysvalmennuksen kolme kulmakiveä

Uniapnea on merkki häiriintyneestä hengityksestä ja yksi fibromyalgian liitännäissairauksista

Hengittämällä lisää energiaa fibromyalgiaa sairastavalle

Luvassa uutta tutkimustietoa hengitysharjoittelusta – haastattelussa hengityksen asiantuntija Malla Rautaparta

Voiko hengitystä mitata ja mitä hyötyä siitä on? Haastattelussa biohakkeri Ilmo Strömberg

Voiko ääntä vahvistaa hengityksen avulla? Haastattelussa äänenkäytön ja mielen kouluttaja Jenni Ruuth

Hengitys on jokaisen voimakas sisäinen työkalu – haastattelussa Breathwork Finlandin perustaja Tomi Räisänen

Sairauden uusi käsite – miten kuntoutua kroonisesta sairaudesta? Haastattelussa fibromyalgiasta kuntoutunut Liisa Heikki...

Hengityksen merkitys osana kokonaisvaltaista kehon ja mielen hyvinvointia – haastattelussa hengitystietouden uranuurtaja...

Viilennystä helteeseen – näin WellO2-laite auttaa kesän kuumuudessa

Ultramatka mieleen – ankkureina hengitys ja askel

Millainen on tehokas hitaan hengityksen protokolla?

Hidasta hengitystä ja auta itseäsi – hitaan hengityksen hyödyt

Helpota stressiä hengityksen avulla

Pysähdy hetkeksi tiimalasiharjoituksen avulla – harjoittele videon mukana!

Hengityshäiriö voi pahentaa fibromyalgian oireita

Miksi kannattaa hengittää nenän kautta?

Allergiaoireiden lääkkeetön hoito

Astman oireet ja hoito

Tupakan mittainen tauko

Millainen on normaali hengitys?

Vatsan pehmeydellä on väliä – vapauta vatsasi hengittämään

Krooninen kipu ja hengittäminen

Kevään siitepölykausi lähestyy: Allergiaoireet – mitä ne ovat ja mistä ne johtuvat?

Miksi hengitystä kannattaa harjoitella?

Mietitkö uniapnean mahdollisuutta? Testaa, miten sinä nukut!

Munniharppu – soitin, joka edellyttää muusikolta hengitysharjoituksia

Voit elää 2 viikkoa ilman ruokaa ja 2 päivää ilman vettä – mutta vain 2 minuuttia ilman hengitystä

Hengitys on voimakas työkalu tunteiden säätelyyn – löydä tunteiden ja hengityksen yhteys

WellO2 on suomalainen terveysinnovaatio​ hengitysteiden hyvinvointiin

Höyryhengitys – tehokas hoito hengitystieinfektioihin ja koronavirukseen

Miten jalkapohjat ja hengitys liittyvät toisiinsa?

Onko sinulla korkea verenpaine? Hengityksellä voit vaikuttaa verenpaineeseesi!

Näin treenaa WellO2-laitteen keksijä Aulis Kärkkäinen – yli 100 000 WellO2-hengitystoiston kokemuksella!

Haluatko parantaa suorituskykyäsi? Kokeile laatikkohengitystä!

Mikä on oikea tapa ottaa metsäkylpy ja miten metsässä tulisi hengittää?

Allergiaa, koronaa vai astmaa? Näin erotat ne toisistaan!

Hengitysongelmista lapsuudesta asti kärsinyt Aulis: "Keuhkot toimivat paremmin kuin koskaan aikaisemmin"

Hengityslihakset niskajumien taustalla

Kuorsauksen ABC – Eroon kuorsauksesta

Hengitys palautumisen työkaluna

Yskän anatomia – mitä yskä on ja kuinka sitä pitäisi hoitaa?

Testaa hengitystehokkuutesi ja tutustu palleaan!

Opettajien ääniongelmat - syyt ja oireiden hoito

Apiterapiaa hengitystieongelmiin: Mitä hyötyä mehiläisten surinasta ja pesäilmasta voi olla?

Pallea ja sen toiminta

Uniapneatutkimuksen uusi suunta

Vireystilaa voidaan säädellä hengityksen avulla - haastattelussa hengitysvalmentaja Sanni Parkkinen

Laitesukellusharrastelijasta maailmanmestariksi ja Netflix-dokumentin tähdeksi - haastattelussa jääsukelluksen maailmanm...

Mitä on rentoutusvalmennus?

Helpotusta helteeseen pillihengityksellä

Uniapnean oireet ja hoito - haastattelussa Kira Andersson Suomen Uniapneayhdistyksestä

Mikä on hengitysharjoittelun tarkoitus?

Holotrooppinen hengitystyöskentely on matka oman mielen sisään - haastattelussa holotrooppisen hengitystyöskentelyn ohja...

Hengitystiheys voi kertoa stressitasosta - testaa oma hengitystiheytesi!

Ylisuorittaminen näkyy nykyään jo liikunnassakin - haastattelussa liikunta-alan yrittäjä Miia Mänttäri

Holotropic Breathwork eli Holotrooppinen Hengitystyöskentely pähkinänkuoressa

NLP ja hengityksen samauttaminen - keino hienovaraiseen vaikuttamiseen, myötäilyyn ja ohjaamiseen

Hengitys on supervoimasi, joka rauhoittaa ja lievittää ylikuormitusta - haastattelussa joogavalmentaja Tiia Sorjonen

Helpota purentalihasten jännitys- ja kiputiloja tällä harjoituksella!

Hengitys tunteiden aalloilla

Nuoruuskoodi, ihmisen evoluutio ja hengitys tieteestä käsin - haastattelussa vapaa tiedetoimittaja Ilkka Liukas

Hengitystyyli, sen testaaminen sekä uudelleen opettelu - katso videolta!

Oikea hengitystekniikka hieroo vagushermoa

Lisää vireyttä ja eroon uniongelmista - haastattelussa hengitys- ja univalmentaja Liisa Korhonen

Paniikki- ja ahdistuskohtaukset saivat kiinnostumaan hengityksestä

Fibromyalgiasta kuntoutuminen olikin mahdollista - haastattelussa fibromyalgiasta kuntoutumisen sanansaattaja Liisa Heik...

Hengityslihasten vahvistaminen - kokeile näitä harjoituksia!

Hengitys elimistön viestintuojana ja ahdistuksen lievittäjänä - haastattelussa lempeysvalmentaja Elina Iiskola

Miksi fibromyalgiaa sairastava hyötyy hengitystavan korjaamisesta?

Mielen rauhoittamista, hypnoosia ja syvärentoutusharjoitus - haastattelussa life coach ja rentoutusvalmentaja Sanna Piaz...

Äänimaljahieronta ja sointukylpy ovat hengitystä tasaavia syvärentoutusmenetelmiä

Urheilijoiden hengitysongelmat - haastattelussa koulutettu hieroja ja urheiluhieroja Kia Sköld

Purentaelimistön toimintahäiriö ja sen hoito

Hengitysvalmentajan 4 vinkkiä tukkoisen nenän avaamiseen

Uniapnea on hengityssairaus

Rintarangan ja rintakehän liikkuvuus - katso videolta fysioterapeutin vinkit liikkuvuuden parantamiseen!

Vinkit hiihtoon - näillä vinkeillä kulkee hengitys ja hiihto!

Mitä puheterapeutti tekee?

Koronan kotihoidolla ja kuntoutuksella voitaisiin helpottaa terveydenhuollon ruuhkautumista - miksi kukaan ei tarjoa täh...

Miksi niin moni sairastuu ulkomaanmatkan jälkeen tai jo lomamatkalle mentäessä?

Väärä hengitystekniikka voi aiheuttaa kasvojen rakenteissa muutoksia - haastattelussa puheterapeutti Hillevi Hautala-Mal...

Loista tänä vuonna tietovisassa - opiskele nämä faktat hengityksestä!

6 vinkkiä, kuinka elämäntavoilla voi vaikuttaa uniapnean syntyyn

Hengityksen trendit vuonna 2022

Hengitys koko kehon liikkeenä

Hyvän hengityksen merkitys lääketieteessä - haastattelussa kliinisen fysiologian emeritusprofessori Anssi Sovijärvi...

Näin koronasta toipumista voi tehostaa - WHO:n ohje hoitohenkilökunnalle

5 merkkiä taistele ja pakene-reaktiosta, eli stressitilasta - lue myös vinkit olotilan helpottamiseen

Joogaa, fysioterapiaa ja kirjallisuutta - haastattelussa Malla Rautaparta

Maailman keuhkoahtaumatautipäivä

Hengityselimistön hyvällä kunnolla säästettäisiin sekä omia että yhteiskunnan varoja - haastattelussa Aulis Kärkkäinen...

Jumppaamalla tilaa hengitykselle - tavoitteena vaivaton hengitys niin päivällä kuin yölläkin

Kipu kiristää kehoa ja mieltä

Keuhkosairauksien kuntoutus ja hengitysfysioterapia - haastattelussa fysioterapeutti Herkko Ryynänen

Aiheuttaako kylmällä kivellä istuminen flunssaa, niin kuin vanha kansa kertoo? - Lue kaikki flunssasta

Kivunhallintaan uusia keinoja lääkkeiden sijasta - haastattelussa kivunhallinnan ylilääkäri Tuula Korhonen

Hengitys toimii unenlaadun parantajana - osallistu 5 päivän palautumishaasteeseen!

Hengitys refluksin hoidossa

Vapaata ja toimivaa hengitystä ilman suorittamista - haastattelussa Sanni Parkkinen

Moni hengittää liikunnan aikana liikaa - harjoittele oikea tekniikka näiden ohjeiden avulla

Hengitys äänenkäytössä - haastattelussa äänivalmentaja Minna Laukkanen

Hengitys on terveydenhoitokeino, eikä ainoastaan hengissä pysymisen välttämättömyys - haastattelussa Marketta Manninen...

Oikeanlaisessa hengittämisessä ei ole oikotietä onneen - haastattelussa Ulla Syrjälä

Tietoa hengittämisestä

Miten hengitysharjoittelu kasvattaa resilienssiä?

Jos hengitys on pinnallista, myös keho kiristyy - haastattelussa Jenni Saxholm

Testaa hengitätkö pinnallisesti ja opi oikea hengitystekniikka

Hengityksen myötä rentoutumista ja hetkeen pysähtymistä - haastattelussa Arttu "Breathingman" Lipsonen

Yskä ei ole sairaus, vaan oire jostakin - nämä asiat voivat aiheuttaa yskää

Mihin hengitysharjoituksilla pyritään?

Äänihuulikyhmyt voivat aiheuttaa äänen käheyttä - Lue, mitä ne ovat ja miten niitä hoidetaan!

Miksi hengästyn?

Hengityksen pidättämisellä on terveyshyötyjä ja sitä voi harjoittaa

Millaista on vapaa ja toimiva hengitys ja miksi on tärkeä ymmärtää, että hengitys on tapa?

Hengitysfysioterapiasta tukea urheiluun, äänityöhön tai psyykkiseen hyvinvointiin

Avaa siitepölyn aiheuttama tukkoinen nenä tämän videon avulla!

Hengitysfysioterapian avulla parempaa hengitysterveyttä sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia

Miten tartuntatauteja hoidettiin Suomessa ennen koronaa?

Kuinka hengitysvalmentajaksi opiskellaan? Hengitysvalmentaja vastaa!

Miksi hengästyn puhuessani? Kolme syytä hengästymiseen ja viisi vinkkiä parempaan puhehengitykseen!

Pekingin talviolympialaisissa tullaan kiinnittämään huomiota suomalaisten urheilijoiden hengitysterveyteen

Mikä on hyvä hengitystekniikka? Ota hengitys haltuun näillä ohjeilla!

Hiilidioksidi ei ole elimistölle niin haitallista, kuin luullaan - lue sen hyödyt ja hiilidioksidivajeen haitat

Hengityksellä apua mielen hyvinvointiin

Kaikki me hengitämme, mutta jokaisen hengitys on yksilöllinen ja se muuttuu eri tilanteissa

Tutkimuksen mukaan hengitysteiden kostutuksella ja hengityslihasten harjoittamisella on positiivisia vaikutuksia äänityö...

Hengittämiseen tarvitaan lihastyötä! Miten hengityslihakset toimivat?

Hengitysharjoituksilla lisää toimintakykyä - pallean vaikutusta hyvinvointiin ei kannata vähätellä

ScienceAlert: Siitepölylle altistuminen voi nostaa riskiä sairastua Covid-19 infektioon

Helpota maskin käytöstä aiheutuneita leukajumeja ja päänsärkyä kahdella helpolla liikkeellä - katso video!

Hengitys: automaattinen toiminto vai vaikutettavissa oleva asia?

Miten happi siirtyy kehomme käyttöön?

Kuinka happi kulkee keuhkoissamme?

Mistä ilma pääsee kehoomme ja miten se tapahtuu?

Keho osaa hengittää automaattisesti, miksi siis tehdä hengitysharjoituksia? Asiantuntija vastaa!

CPAP-laitehoito lievittää hyvin uniapnean oireita, mutta ei johda pysyvämpiin elämäntapamuutoksiin

Dailymail: Tutkimusten mukaan riski astman kehittymiseen voi jopa puolittua syömällä runsaasti kalaa lapsuusiässä

Henkevää asiaa hengityksestä - jokainen ottamamme henkäys on tarkoitettu jaettavaksi kaikille planeettamme ihmisille...

Neljä vinkkiä unenaikaisen hengityksen parantamiseen

Voiko kivulle antaa anteeksi?

Myös lapset kärsivät uniapneasta

Hengitys toimii palautumisen työkaluna myös nuorille

Rauhoita mieli jouluun helpolla hengitysharjoituksella - Katso video!

Höyryhengitys on vanha tapa hoitaa tukkoisuutta – nämä asiat on hyvä muistaa siitä

Hengityslihakset - niiden toiminta ja harjoittaminen hengitysharjoituslaitteella

Miten suljettu tila, esimerkiksi vankila vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin? Vankilamielisairaalan lääkäri vastaa!

Kielen oikea lepoasento mahdollistaa oikean hengittämisen

Paranna keskittymiskykyä rakkaushengityksen avulla

Kuinka hengittää oikein puhuessa tai laulaessa? Vältä sudenkuopat näillä ohjeilla!

Nopea keino lisätä vireyttä ja hyvinvointia huulirakohengityksellä - Katso video!

Nenä – unohdettu puolustaja

Hengitätkö sinäkin suun kautta? – Katso, miksei se kannata

Korona on usein oireeton tai lievä – vakava muoto aiheuttaa hengitysvajetta

Vakavan koronan sairastanut Jari: “Vasta kotiinpaluun jälkeen aukeni, että olisi voinut käydä huonostikin”

Mikä ero on ääntöhengityksellä ja lepohengityksellä? Opi ero, niin hengität paremmin laulaessasi tai puhuessasi

Tiedätkö, mikä on hyvinvoivan ihmisen tärkein taito?

Hengitysterapia hyödyttää Covid-19-infektiosta toipuvia

Rauhoita ylikierroksilla käyvät aivot tai virkistä väsynyttä mieltä – kokeile huulirakohengitystä

Tuoreimmat

Hengityslihasten harjoittaminen: 5 tehokasta tapaa vahvistaa keuhkojasi

Hengitätkö väärin? Näin korjaat hengitystavan ja parannat hyvinvointiasi

Miten avata tukossa oleva nenä? WellO2 helpottaa hengitystä heti

Hengitä mielenrauhaa maailman kaaoksessa

Tästä syystä nenä vuotaa ulkoillessasi pakkassäässä

Hallittu kylmäaltistus – hengitysvalmentajan vinkit avantouimareille

Miten hengitysharjoittelu vaikuttaa sydämen sykevälivaihteluun?

Miksi hengitysteihin muodostuu limaa?

Tässä on apu uniongelmiin – helpota nukahtamista ja vähennä kuorsausta!

Vagushermo on kehomme palautumisjärjestelmän pääkytkin – tee näin aktivoidaksesi sen ja palautuaksesi paremmin!